|
Тренажерный зал под открытым небом
На прошлой неделе на городском стадионе начал работать новый тренажерный зал под открытым небом. Там установили две замечательные площадки с тренажерами, на которых заниматься могут все желающие от трех и до девяносто трех лет (и более).
Внимание: дети до 14 лет допускаются только в сопровождении взрослых.
Яркое красно-желтое и вечно находящееся в движении оборудование сразу привлекает внимание следующих на пляж горожан. Подходя ближе и внимательно рассматривая тренажеры, жители испытывают самые разнообразные чувства: от бешеного восторга подростков до нелепой растерянности непривыкших к таким подаркам взрослых. Неизменно одно: мимо тренажеров пройти невозможно, обязательно захочется опробовать их действие на себе. Маленькие дети с любопытством осваивают неизвестные механизмы. Подростки начинают сходу мечтать о накаченных мышцах. Дамы улучшают объем талии. И даже бабушки пытаются здесь изменить своему малоподвижному образу жизни. Теперь на стадионе можно встретить кронштадтцев всех возрастов, с утра и до позднего вечера.
На большой площадке рядом с детским уголком расположено 15 различных станков, некоторые из которых установлены в парном варианте. Благодаря этим агрегатам развивается координация движений, улучшается растяжка и мускулатура.
Начальник отдела физкультуры и спорта Любовь Павловна Хиврич напоминает горожанам, что обычно нагрузка идет от периферии к центру - то есть от рук к ногам. Если сначала вы выполняли упражнение на сгибание, то дальше следуют упражнения на разгибание. Соответственно с этой логикой и расставлены тренажеры. На них может работать каждый, так как лишь собственный вес и самостоятельно выбранный темп определяет нагрузку. Кстати, в перерывах между нагрузками можно воспользоваться расположенным здесь же массажером…
Вторая тренажерная площадка меньшего размера и находится за футбольным полем, у самой границы стадиона с территорией городской больницы. Чтобы туда - в больницу - попадать как можно реже, советуем кронштадтцам вести здоровый образ жизни: заниматься спортом на открытом воздухе.
На тренажерах уже проводятся групповые занятия с детьми из летнего лагеря оздоровительно-спортивного центра. А приезжие из Санкт-Петербурга завидуют своим кронштадтским знакомым: у нас есть настоящий фитнес-зал под открытым небом и к тому же бесплатный. Остается надеяться, что удобное и красивое оборудование окажется еще и прочным. И прослужит долго, на радость всем кронштадтцам.
Серафима БЕЛЕВИЧ
Фото автора
|
